Retiro Yoga e Meditação

Apaixonada pelo ensino e pela partilha de conhecimentos, faço das minhas aulas um espaço de trabalho da individualidade e aceitação de cada aluno.

 O fascino pelo ensino na troca orgânica de energia que existe dentro de uma sala ao assistir à evolução de cada aluno levou-me a formar em Ensino de Educação Física pela FADEUP e recentemente como instrutora de Yoga. 

Desde sempre o movimento fez parte da minha vida, primeiro através da Dança, passando pela Educação Física e por fim o Yoga. O Yoga trouxe o a peça que faltava para o meu entendimento sobre a mecânica do movimento e a aceitação da não perfeição.  Ensinou-me a conduzir-me pela respiração e a respeitar o processo de evolução do meu corpo na prática dos asanas. 

Nas minhas aulas de Yoga é isto que transmito, o ouvir o nosso corpo, aprender a aceitá-lo e ir além daquilo que pensamos ser o nosso limite. Sair do conforto e confrontar com a conquista de um novo desafio sem apressar nem desrespeitar o processo e o corpo.

Tudo o que levamos da prática física do Yoga é transmissível para a vida, somo capazes de ultrapassar os nossos limites mesmos os que pensamos serem impossíveis.